饮茶是很多人的爱好，不过饮茶也需要讲究科学方法，并非所有人都适合喝所有的茶。比如有的人认为因为茶对肠胃有刺激作用，所以不能喝茶，这种说法有待商榷，只要注意科学的饮茶方法，茶只会对我们的身体有益而绝对不会有害。

   茶有很多种，红茶、绿茶、普洱茶是最为常见的几种。先说红茶，经调查发现，红茶不仅不会损伤胃粘膜，反会对胃溃疡有一定的修复作用，阿司匹林或者酒精作用导致的胃部伤害，红茶都能够有效促进愈合，还能减少消化道的细菌，对腹泻以及结肠结构损伤有极好的预防作用。不止是红茶，事实上所有的茶都有一定的抑菌作用。

   所以肠胃有损伤的人可以喝温和的红茶，如果食欲旺盛、消化能力强，则适合消炎作用比较突出的绿茶。有些朋友胃酸分泌很多，就一定不要喝红茶和普洱茶，因为这两种茶中的咖啡因成分含量较高，无法控制胃酸反流食管，饮得太多会加重病情。

   通常来说那种脱咖啡因的茶比较适合胃病严重的朋友，也适合一些对咖啡因过敏的人，如果买不到这样的茶，建议下午四点之后就不要饮茶了，免得影响睡眠。

   肠胃不好的好一定忌讳空腹喝茶，即便肠胃健康也不能空腹，再有浓度过高的茶谨慎饮用，最好清淡一些，吃饭之后也不要马上饮茶，最好能过二三十分钟再饮，尤其注意吃饭的同时不能饮茶，那样会影响消化液的分泌，从而造成消化不良。