有着“保健茶”“美容茶”美誉的乌龙茶，不论是商务人士，还是平常百姓皆爱饮，乌龙茶的茶香是深深吸引着大众，乌龙茶的汤色是让人们赏心悦目，而乌龙茶的功效更是人们争相追捧的理由，今天小编就为您介绍下喝乌龙茶的三大好处。

　　喝乌龙茶的三大好处：

　　1、能活化自律神经，减轻压。

　　乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，有助减肥。

　　2、提高能量代谢

　　日本对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢呦!

　　且乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300c.c.乌龙茶就能消耗40卡的热量(相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟)。

　　3、能溶解脂肪、降低胆固醇

　　乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢，且实验证实它也有抑制胆固醇上升的功效。

　　注意：

　　1、空腹不能喝乌龙茶，空腹喝乌龙茶会让人感到饥肠辘辘，头晕眼花，翻肚欲吐的现象，也就是人们所说的茶醉。

　　2、睡前不能喝乌龙茶，乌龙茶中含咖啡因使人兴奋、失眠，不利于休息睡前喝导致人难以入睡。

　　3、冷的乌龙茶茶不能喝，乌龙茶冷后性寒，对肠胃不好。