黑茶是中国六大茶类之一，从唐朝开始，黑茶就出现在人们是生活之中。

黑茶中含有大量的纤维，维生素，在古时候药物不发达的时候，人们就是用黑茶来补充身体里面的有利物质。并且在古代的时候大多数少数名族人们都是在食肉，蔬菜很少会出现，喝黑茶也有效地解决了这个问题，黑茶里面含有蔬菜所含有的维生素。

 

黑茶到底适合那些人喝呢？血糖低应该要多喝多点黑茶，黑茶里面 的茶多糖是具有类似于胰岛素的物质，对低血糖的人有着重要的补缺作用。

黑茶也是适合爱美的人喝，大家都知道黄酮类物质具有抗氧化、延迟细胞衰老的作用，小编悄悄告诉你，黑茶就是含有黄酮类的物质，所以对于女生来说，就应该多喝点黑茶，这样皮肤会好好的。

 

抽烟喝酒的人也是需要黑茶，大家也是知道，茶是有醒酒的功能，并且喝酒抽烟都是会对肝脏有着一定的伤害，喝点茶，有助于护肝。

黑茶搭配奶类品来一起喝口感是相当的不错，香浓而不腻。