整天呆在办公室里工作的白领们，忙碌的工作不仅带来了沉重的压力，也带来了暴增的体重。因为工作压力太大，许多人就选择吃美食来排解压力，暴吃暴喝，体重急剧飙升，挡也挡不住。想减肥却又没有时间，没有精力，那么饮茶减肥法便成了白领们的最佳减肥方法。一日三茶减肥法，让你减压又减重。

 

　　清晨的柠檬蜂蜜茶

　　起床后记得来杯柠檬蜂蜜茶。柠檬含有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，有机酸、柠檬酸等，具有很好的美白及抗衰老功效。而蜂蜜含有优质的杀菌效果和解毒效果，能够帮助身体新陈代谢，使得那些在体内多余的脂肪得到燃烧。每天坚持早晨起床后喝一杯淡淡的柠檬蜂蜜茶，不但可以减肥瘦身，还能消除疲劳，滋润肌肤。

　　

　　咖啡下午茶

　　下午茶不仅可以丰富生活，更是很多职场伙伴青睐的减肥方法，在下午三四点的时候，人体的能量已经消耗得差不多，这时候不妨喝杯咖啡或茶，还可以吃些点心，下午茶会使你晚饭前已有饱胀感，从而可以轻松地削减晚饭的食量，有利于减肥。

 

　　晚饭后减肥茶

　　在晚饭后半小时饮用一杯普洱茶或者油切茶，能够帮助你燃烧脂肪，将脂肪转化为热量消耗掉，或分解排出体外，从而控制热量吸收，减少发胖的机率，让你瘦下来。

　　起床后来杯柠檬蜂蜜茶，下午三四点时来个下午茶，晚饭后半小时饮用一杯普洱茶或者油切茶这就是上班一族的一日三茶减肥法。减肥是个长远的事，贵在坚持与实践，而茶可以让你的减肥大计变得简单而有趣。