入冬以来，天气转冷干燥，人的抵抗力下降，我们更应注重养生保健，以预防生病。冬天与茶是一对再适合不过的搭配了，冷与热，枯与木，燥与润。

   北风萧瑟呼呼作响，一片萧条狼藉的景象。几粒茶米，一壶开水，茶在水中焕发了新的生命，仿佛是为冬天带了一丝新绿，一点春意。冬天里的茶，是那么的温暖，那么的及时。

   那么，在冬天我们应选择什么茶作伴呢？

   根据冬季时令的特点，我们可以选择冲泡发酵过的茶叶，以减少对我们肠胃的刺激，比如黑茶。黑茶，被称为“可以喝的古董”，甚至被权威的台湾茶书誉为“茶文化的经典、茶叶历史的浓缩、茶中的极品”。黑茶属于后发酵的茶叶，在其独特的加工中，微生物的参与使其具有特殊的中医药理功效。冬季讲究进补，吃多了人难免会恶心、感觉油腻，饮一杯黑茶，对积食具有很好的缓解作用。另外，黑茶在降血脂降血压方面功效显著。

   红茶属于全发酵的茶叶，适合睡眠不好、肠胃不好和身体虚弱的人群，内含丰富的蛋白质和糖，可以生热暖腹，直接饮用可预防流感。此外，我们还可以根据喜好，加入牛奶、果汁等，缓解压力，消除疲劳。

   除此之外，我们还可以选择半发酵的乌龙茶，其生津、润肤、抗氧化和去油脂的作用十分显著，茶汤清新自然，不失为冬季茶饮的佳选。

   冬季养生保健，请喝以上三杯茶。