中国是一个茶叶大国，可以说是茶叶之乡，同时也是第一个发现茶叶的国家。喝茶不仅是中国传统饮食文化，而且喝茶是保键养生的简便方法;在繁华与喧哗的都市喝上一杯滋味醇厚而甘甜的普洱，可以让你找到心灵的那片净土。普洱有减肥之冠的称号，这也是众多女性选择此茶的原因，女性都希望自己拥有天使的面容、魔鬼的身材，为了这样的容貌与身材她们付出了很多，喝茶减肥不仅有效而且简便。但喝茶不是喝得越多越好，也要警惕8种喝普洱茶的坏习惯，只有注意这些细节才能做到喝茶健康，健康喝茶。

中国茶叶有成千上万种，选择一种适合自己的茶并不容易。而做为当下市场的明星产品来说，必定有其优势之处，无论人们是喜欢普洱浓郁的香味，还是爱上它醇厚的滋味，或是看中它独特的保键功效，只要选择适合自己的茶就是一杯好茶，同时注意喝普洱茶的坏习惯，这样将有利于身体健康或是说真正做到保键养生。

 

1、空腹的时候绝对不能喝茶，这是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。为了身体健康，饭前是不能喝茶的。

2、一般泡茶，第一泡的茶水是不能喝的，即头遍茶不能喝。这是因为茶叶在栽培与加工过程中难免会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留物，头遍泡茶起到的是洗涤作用，是绝对不能喝的。

3、很多人都爱在饭后喝上一杯茶，以此来加强消化食物，达到减肥的效果。但是饭后喝茶正确的方法是餐后一小时再喝茶。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的物质，长期这样喝茶，造成的后果是人的身体缺铁，甚至会诱发贫血症。

 

4、月经期间喝茶，容易诱发或加重经期综合征。研究证明，有喝茶习惯的人发生经期紧张症几率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超过4杯的人还增加3倍的发生几率。所以经期是不适宜喝茶的，经期是女性每个月必来的事情，但是要谨记喝茶的原则，这样才是对自己身体好的表现。

5、晚上喝茶能够达到加强消化食物的效果，但是并不是所有的茶都适合在晚上喝的。晚上较好喝红茶。因为红茶是全发酵茶，刺激性弱。对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，还可以起到一定的温胃作用，效果非常不错呢。总之要记住晚上喝茶时要少放茶叶，不要泡茶太浓，以免影响睡眠。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是较好少喝或不喝茶。

 

6、新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更加不能喝。这是因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致发生胃病。

7、在不同的气候，不同的节日喝上适合的茶水，这样才能起到很好的效果。一年四季气候不同，应选用不同的茶种，这样才能真正达到防病养生之功效。比如春季宜喝花茶，夏季宜喝绿茶，秋季宜喝青茶，冬季宜喝红茶。

 

8、有溃疡病的人是绝对不适宜喝茶的，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，这样的后果是非常严重的，平痴腹喝茶就已经不利于肠胃了，如果肠胃还有溃疡的人更加不适合，喝茶不仅不养生，还绝对是一大伤害。

每种茶都有其禁忌，只要注意这些禁忌或坏习惯喝茶是有益而无害的。虽说普洱茶现在很多保键功效都受到人们认可或是科学验证，但警惕喝普洱茶的坏习惯也是必要的。建议大家养成每天品茶的习惯，因喝茶保键不在一朝一夕，而是在于一个长久坚持的过程。只要选择适合自己的茶就是好茶，千万不要盲目跟随市场潮流。