巧用柑普茶清肺润肺
中央气象台今天6点继续发布霾黄色预警：预计10日08时至11日08时，北京、天津西部、河北中部、山西中部、陕西关中等地有中度霾，其中，北京南部、河北中部等地的部分地区有重度霾。
中医认为，肺乃娇脏，在雾霾天，肺部极易受到污染。
其实何止雾霾，汽车尾气、厨房油烟、工地粉尘、二手烟、粉笔灰……生活中很多因素都能致使娇气的肺部受到伤害。
1.常喝柑普茶，有助于增强肺部的自洁功能，进而保护肺部。
柑普茶中的陈皮，味苦、辛，性温，归肺经、脾经。
它药食同源，入脾肺，长于理气。含量丰富的柠檬烯成分有镇咳、祛痰、抑菌之效，清肺化痰，有助于排出肺部毒素，增强肺部的自洁功能，进而保护肺部。
2.常喝柑普茶，有助于对抗呼吸道疾病，从源头保护肺脏
除此之外，雾霾天气、汽车尾气、二手烟等易诱发呼吸道疾病，而陈皮所含的挥发油有刺激性被动祛痰的作用，使痰液易咯出，对支气管有微弱的扩张作用，其醇提物平喘效果较好，从源头保护肺部。
3.常喝柑普茶，有利于新陈代谢和排毒，身体更健康。
在中医学说中，“肺主行水”。通俗的讲，即肺部不仅仅影响呼吸系统，肺气还有推动和调节全身水液的输布和排泄的功能，不仅让能你更好的养护肺部，还有利于新陈代谢和毒素排泄。
更何况，柑普茶浓郁的柑香、甜爽的口感、醇厚的滋味、清悠的茶韵，本身就是一种极致享受。
雾霾天其他清肺润肺食品推荐
1. 梨
梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。与蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2. 白萝卜
白萝卜其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津、利尿通便的功效。
3. 罗汉果
罗汉果被誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺，去除口臭之功效。
4. 百合
百合，味甘淡，性平，有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。
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