茶能养生，众所皆知。茶叶因品种、产地不同，有寒温甘苦等茶性的区别，对人体的功效作用也各不相同。为了取得更好的保健效果，小编就以春、夏、秋、冬四季最佳饮茶品类，并根据茶叶的性能功效，随季节变化推荐一些四季适合的茶叶品种。

　　

       春至饮花茶

　　

       春回大地，万物复苏，人体处于舒发之际，此时应喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，常常饮用可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。而且花茶香气浓烈，香而不浮，可让人精神振奋，消除春困，提高人体机能。

　　

        盛夏饮绿茶

　　

        夏日高温，溽暑逼人，人体内津液消耗大，此时该饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神功能。绿茶清鲜爽口，滋味甘香且富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，常饮既有消暑解热之功，又具增添营养养生之效。

　

    　晚秋饮青茶

　　

       秋季天高气爽，人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，适合秋天气候，时时饮之能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。

　　

        隆冬饮红茶

　

    　冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应。