初春天气依然持续着寒冷干燥，这时候皮脂和汗水的分泌较少，皮肤也比较干燥，很容易产生痒的感觉。除了要注意补水和少吃辛辣油腻的食物这些基本的常识外，喝茶应该算得上是一个简单可行的方法。

　　

　　这是因为茶叶里富含微量元素锰，对皮肤有不错的保护作用。我这个时候比较喜欢喝普洱茶和红茶，它们比绿茶所含的锰要更多些。当然，等到症状好些后，春天还是应以比较清淡的绿茶为主。

　　

　　还有坚果(如核桃、葵花籽)和豆制品也可多吃点，它们富含维生素A和维生素E，能很好地促进皮肤的新陈代谢。再搭配上能够通便排毒的粗粮和膳食纤维含量高的水果、蔬菜，皮肤痒的情况就会好一些了。