花草茶有的清纯淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦，花草茶又拥有维生素等成分因此能对人体赋予营养、提升精力、调节机体、增强免疫系统，从而发挥保健的功效。下面小编就详细介绍花草茶在生活中的功效。

　　1、防治感冒的花草茶

　　熏衣草——减轻感冒初期头疼、喉咙痛。有解疲劳、促进新陈代谢、滋润肌肤的功效。

　　菊 花——具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。

　　金盏花——具有止痛、促进伤口愈合的功效，有助治疗胃痛和胃溃疡。孕妇不宜饮用。

　　紫罗兰——能解酒醉，并有治疗伤风感冒的功效。

　　紫翼天葵——能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。

　　柠檬马鞭草——解毒、消炎、镇痛、减缓静脉曲张、腿部水肿。

　　德国洋甘菊——喉咙不适，声音沙哑时饮用。并且开胃助消化。

　　2、保健消炎的花草茶

　　丹桂花茶——止咳化痰、养生润肺，解除肠胃不适。

　　马鞭草——有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善胀气的功效。

　　洛神花——可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。

　　玫瑰花——能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。

　　杜松果——有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。

　　3、有助消化的花草茶

　　迷迭香——能帮助消化改善胀气、腹痛及头痛。

　　薄 荷——开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，促进新陈代谢。

　　柠檬草——可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，也治腹泻和偏头痛。孕妇不宜。

　　矢车菊——帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助治疗胃痛、支气管炎。

　　4、美容益肤的花草茶

　　牡丹花——能减轻生理痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。

　　粉红玫瑰——有活血、养颜美容的功效。

　　蔷薇宝——又称玫瑰果，含有丰富的维他命C，有养颜美容的功效。

　　菩提子花——富含维生素C，镇定安神，避免皱纹与黑斑产生。

　　蓝锦葵花——消除眼睛疲劳，对呼吸道保养有疗效。

　　甘 菊——具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。

　　5、促进睡眠的花草茶

　　甘 菊——具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。

　　茉 莉——可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。

　　熏衣草——有助镇静神经、帮助睡眠。

　　柑橙花苞——失眠者、婴幼儿、老人难眠时适用。