喝茶在我国有着几千年的历史，许多人都有喝茶的习惯和品茶的嗜好。我这里需要提醒大家在继承、发扬茶文化的时候，也要注意喝茶后也要对自己的牙齿进行健康保护。喝完茶最好是漱口，下面介绍喝完茶为什么需要漱口。

　　许多人有喝茶的习惯，但在喝茶的同时不要忘记对牙齿的保护。每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质，牙釉质是一种非常坚硬的物质,但牙釉质怕酸，釉质被磨耗酸蚀之后，牙本质暴露，暴露面积愈大，酸痛越明显。在对草药茶的酸度进行测试后发现，许多种草药茶的酸性都足以腐蚀牙釉质，其对牙齿的损害度甚至是橙汁的3倍。因此，建议饮茶最好适度，要改正慢品的习惯，喝茶以后要漱漱口。

　　从口腔保健角度来讲，要想拥有健康美观的牙齿，就必须重视饮食习惯，尽量做到饮食合理。少吃零食，尤其要少吃甜食，因为糖分可转化为酸;食谱中加强胡萝卜、红萝卜、白萝卜、苹果的食用;尽量用乳制品替代茶水，以增强钙质;饮茶最好适度，要改一改慢品的习惯，喝茶以后要漱一漱口。每天早餐、午餐、晚餐和用点心后立即刷牙。