在茶文化浓郁的中国，流行着很多正确的或者不正确的喝茶习惯比如每天都喝绿茶，一把茶叶泡一天。

或者有一些让我们搞不清楚对还是不对的，比如喝茶到底会不会缺铁？今天我们就尝试性的探讨一下这些问题。

喝茶最合适的温度，就是不冷不热，最简单的原因就是太烫的会伤到嘴，和太凉的茶叶里的营养物质又流失了。

如果你是喝红茶，还好，因为泡茶的温度本身比较低，如果是去茶店里喝普洱茶，那么刚刚冲好的茶叶一定要放凉，一会儿再喝，除了因为健康的原因之外，茶叶放凉了反而味道更好。这要等茶叶泡好之后，停那么半分钟再喝。

1、喝浓茶醒酒不可取

喝浓茶能不能醒酒倒是没有科学的定论，茶碱虽然有利尿的作用，但是排出的应该都是水分！而喝太浓的茶会引起肾功能障碍，所以用浓茶醒酒是不可取的，而且如果睡前喝茶太浓的话，还会影响睡眠，造成失眠.

2、女性生理期不能喝茶

女性生理期不是所有的茶都不能喝，茶性比较寒的绿茶生产不能够，但是茶性比较温和的红茶是可以喝一点的，不要喝太浓。

3、喝茶会造成铁的流失，是谣言

 

4、孕妇不能喝茶

我看到网上有一些建议孕妇可以喝一点淡茶，但是因为孕妇是一个特殊群体，为了安全起见，我建议孕妇还是别喝茶了吧！孕妇好像在这个特殊期间，什么都不能吃，也不能喝，真是不容易啊！

5、吃药的时候别喝茶

药物中含有铝铁镁等成分，茶有很多的多酚类物质，有时候会产生反应基因结晶或者沉淀，而且茶叶中含有咖啡因有兴奋作用，和药物当中的镇定催眠的药物进行抵消，专家建议，服药前后的两个小时都不应该喝茶。

6、早上起来最好先喝一杯水

有一些人早上有起床喝一杯水的习惯，可以喝一杯温热的水，再吃点东西，这样可以唤醒肠胃，早上起来就喝茶的人应该很少吧！广东人的早茶其实不是喝茶，是边吃点心边聊天。

 

7、几乎没有茶叶是适合一把茶叶泡一天的

早期中国人有个传统习惯，一把茶叶，一个茶缸泡一天，这是由当时的历史原因的，一方面是因为，当时人们比较穷，买不起好茶叶，茶叶质量特别差，如果不使用开水一直闷的话是没有味道的。另外一方面就是信息不对称，人们对茶叶了解的非常少，现在生活条件越来越好了，喝茶也更加讲究健康，越来越多的好茶叶进入老百姓的生活当中，越是好的茶叶冲泡的时候更要讲究，如果泡得不好，反而不好喝了。

8、绿茶虽好，不能天天喝

其实不只是绿茶，普洱生茶也是一样，这些不发酵或者半发酵的茶，味道非常的鲜香甘甜，但是因为茶性比较寒，每天喝的会伤胃伤身，应该搭配着喝一些红茶。