雾霾频发，我们如何保护健康？口罩、空气净化器热销，“除霾秘方”在微信朋友圈疯传……日前，国家卫计委召开媒体座谈会，特别邀请相关专家就防霾生活常识进行答疑解惑。

雾霾真能危害健康么？

国家卫计委召开媒体座谈会：“目前，我国没有证明雾霾和良、恶性肿瘤发病关系的临床研究结论和相关统计数据。雾霾对健康危害，特别是长期对身体的影响到底有多大，现在下结论为时尚早。”国家卫生计生委宣传司司长毛群安表示，国家卫计委于2013年开始开展空气污染人群健康影响监测项目，目前该项目已覆盖全国31个省区市、60个城市的125个监测点。从监测情况看，近期我国北方主要城市空气污染物浓度比2013年同期有所减轻，医疗机构就诊人数没有发生明显变化。

 

“防霾”药茶不建议饮用

国家卫计委召开媒体座谈会：空气重污染期间，一些中医院配制“防雾霾茶”，有的药店也开始销售此类制剂。对此，北京中医医院院长刘清泉表示，是药三分毒，不建议饮用那些“药茶”。霾可以诱使一些疾病发生，但对其致病机理我们目前并不清楚。即使是药食同源的东西，吃多了也对健康不好。有很多方子里面有一些药材，有些长期喝是有问题的。比如吃海带能把肺里的雾清除出去，霾在肺里停了吗？肺里自然有清除体系，比如咳痰，就是在清除肺里的杂质。

 

“正气存内，邪不可干。”刘清泉说，现在很多年轻人喜欢熬夜，黑白颠倒、作息失常，冬天吃辛辣冰冷的食物，从中医的角度讲都是不合时宜、有损健康的。雾霾天最容易诱发呼吸道疾病和精神问题。日常饮食中，应多吃一些清肺、养肺的食品，如萝卜、白菜、百合等。调整好饮食和作息，保持心情舒畅，保证正气通畅，这才是防病的关键。

天津市中研院附属医院肺病科主任丁强表示，市面上的雾霾茶：罗汉果、百合有润肺止咳作用，适合缓解干燥环境下引起的肺热肺燥。但乌梅敛肺，广金钱草不适用于清肺，肺病患者不宜使用。罗布麻多用于降压，对清肺防霾效果不大。丁强指出，“防霾清肺茶”配方基本都属寒性，不适用体寒者，而且该配方未经临床验证，市民用药前应咨询专业医师或药师。

 

雾霾天饮茶该注意什么？

雾霾天该吃些什么？有些商家推出的“防霾茶”靠谱吗？“对此，相关专家不建议喝药茶防霾。药食同源的食品，吃一些对大家没有坏处，但有些防霾茶中含有非药食同源的草药，吃多了对人体无益。”健康的饮茶习惯是利于身体健康的，切勿把“茶”当做药，将饮茶成为增强自身抵抗力的健康生活方式。