为了保持身材，她每天一杯绿茶，从不离手。

用她的话来说：女人要如茶，温暖而优雅！

入冬不到一星期，她优雅的拉了肚子，嗓子还发了炎！

中医诊断，大姜体质偏寒，在冬天喝铁观音属于雪上加霜，她的肠道于是奋起反抗，闹了革命。

现在她从善如流，改喝白茶和红茶，按她自己的意思，白茶既有绿茶的鲜香，又不伤胃，红茶可以暖胃，气色一天比一天红润，看上去更年轻，羡慕死我们这些闺蜜了。

 

经过不同的制作工艺，茶叶有凉性及温性的区别。常见的茶叶主要分为绿茶、白茶、青茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。一般而言，绿茶和青茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；青茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，红茶、普洱茶属于温性茶。而白茶因为制作工艺和本身树种的热性，可以适合寒热体质的茶友喝，茶有温暖之分，人似茶，亦有燥热虚寒之别，因而体质因人各异，饮茶也有讲究。

1.热性体质的你最适合：白茶、绿茶

热性体质之人性情急躁，外向好动，不耐邪热，耐冬不耐夏，不耐受燥邪。因此应喝凉性茶。绿茶未经发酵，性寒，可清热降火、生津止渴、消食化痰，还能降血脂、预防血管硬化。是燥热特质的不二选择。

 

2.寒性体质的你最适合：老白茶、白茶饼、熟普洱

寒性体质之人形体特征表现为肌肉松软不实、阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征，平素畏寒，手足不温，喜热饮食，熟普洱具有清热解毒、消暑消食、去腻利水、消炎杀菌等功效，最适合特质偏寒的女性。

 

3.实性体质的你最适合：白茶（特别是白毫银针，白牡丹）

实性体质者体内实火较大，适合食用具有清凉降火功效的食品，应少食或者不食发酵程度较高的茶。白茶属微发酵茶，味鲜醇、有毫香。具有清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特、灵妙的保健作用。

 

4.虚性体质的你最适合：红茶（以武夷山纯正正山小种为佳）

虚性体质常常面色淡白或萎黄，精神萎靡，身疲乏力，心悸气短，形寒肢冷。红茶是一种经过全发酵（发酵程度大于80%）制成的茶，品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，能活血去寒，暖胃养胃，降低血脂、抑制动脉硬化，增强毛细血管功能、抗突变等多种功能。能有效改善体虚造成的肠胃不适的情况。