饮茶有益健康，好处不少，是不是饮得越多越好、越浓越好呢?不，饮茶要适时适量。

 

    胃寒的人，就不宜多饮茶，特别是绿茶。李时珍早就指出:“茶苦而寒。”胃寒再加茶叶寒凉，就会“雪上加霜”，引起肠胃不适。

 

    神经衰弱者和患失眠症的人，傍晚后不要饮茶，饮茶能兴奋神经中枢，加重失眠症状。就是睡前饮茶依然酣睡如故的人，也不要在睡前饮浓茶，以免过于兴奋神经。

 

    服药时，一般不宜用茶水送药，否则会使药效降低或失效。

 

    正在哺乳的妇女也应少喝茶，因为茶多酚对乳汁有收敛作用。

 

    对于冠心病患者来说，适当饮茶是有益的。茶中的咖啡碱具有较强的兴奋作用，能增强心脏的机能。大量饮用浓茶会促使心跳增快，这对已经心动过速的冠心病人来说，会造成“火上加油”，使心率过快，一也会诱发和加重患有早搏或房颤的冠心病的复发。此类病人，以少量饮用淡茶为宜。患窦房传导阻滞或完全性房室传导阻滞的冠心病人，心律很慢。此类病人，则应多喝浓茶，可以提高心律，对冠心病有辅助治疗作用。

 

    总之，要用一分为二的观点来认识饮茶的作用，提倡合理饮茶，要做到适时适量。