都在喝茶为啥你没瘦成一道闪电
茶的正常使用
中国六大茶类
绿白黄青红黑
各有效用
但那些应有的功效
到了你那里就不管用了
咋回事呢
答案即将揭晓
消食解腻 养颜减肥 延缓衰老
抗癌防辐射等是六大茶类通用的功效
如吃各类蔬果都可补充维生素一样
根据六大茶类发酵程度的变化
每一类又有属于自己独特的地方
简单来说
不发酵的绿茶
抗癌防辐射 清火的效果最好
轻微发酵的白茶
消炎的效果最佳
微发酵的黄茶
对脾胃最有好处
半发酵的青茶（乌龙茶）
最利减肥（仅限传统工艺）
全发酵的红茶
可提升抗菌能力
后发酵的黑茶
养肠胃绝佳
照理说
按上述各种茶的功效针对来喝
应该是没错的
但为什么有些人喝了以后会适得其反
那是因为我们在喝茶之前
没有分清自己的体质
俗话说
十人九寒
中国人多食用寒凉的大米和蔬果
体内的寒代谢不掉转化成湿
于是很多人开始长肚子
吃减肥药也没用
这个时候建议大家饮用一些
具有热量的红茶或普洱熟茶
并结束喝酒及食用冰冷食物的不良习惯
有些人感冒了
发烧上火眼睛痛
嗓子发炎还咳嗽
不管是热感还是寒感
都建议饮用性质中和的茶品
如
三年陈期以上的福鼎白茶
半发酵的传统乌龙
和五年以上陈期的普洱生茶
不仅消炎
而且退烧
切记不可饮用寒凉的绿茶
和轻发酵的乌龙茶
上火时
通常我们会饮用绿茶去火
但上火分两种情况
一种为食多体热上火
一种为生活压力及不良生活习惯导致的虚火
所以我们需分别对待
正常情况下的火
饮用绿茶 黄茶和半发酵的乌龙茶都可
虚火时
可饮用3年陈期以上的温良白茶
和5年以上陈期的普洱生茶或熟茶
有些人喝凉水都长肉
如何利用喝茶来减肥呢
这种肥胖的产生
主要因为身体寒凉
再加上常吃凉性食物
所以身体的判断系统自动判定身体寒凉
从而生成脂肪来抵御寒冷
这种情况下
要多喝具有热量的普洱熟茶
和最利肠胃的茯茶
如果是多食懒动生成的肥胖
则什么茶都可以饮用
但属普洱熟茶的效果最佳
喝茶很享受
但失眠很痛苦
主要因茶叶中的咖啡碱所导致
对咖啡碱敏感的人
建议饮用一些氨基酸含量较高的茶
或发酵过的
红茶 熟普 老生茶 老白茶 茯茶
痛风后不能喝茶
因茶叶中的咖啡碱中含有嘌呤碱这种物质
所以医生会交代不要饮茶
可嘴痒就是想喝怎么办
这时建议把茶重重的闷洗两遍
一次闷洗
茶中的茶碱可释出百分之七十
两遍之后则所剩无几
所以淡淡的饮用一点是没有关系的
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