过年啦，各种大鱼大肉的聚会较多，油腻、醉酒、肠胃不适、体重骤增之类的，可是集中爆发期！

喝茶，比较容易缓解或消除这些“危机”噢！

建议各位在走亲访友时，最好带一些茶叶在身上，以备随时冲饮。

——首选黑茶产品

黑茶解油腻、消食减肥、对付肠胃不适等，效果相当不错。

提醒注意的是，熟普可以不要求年份，其他黑产产品年份愈久效果愈好。

老白茶因其口感适宜各类人群，平日不饮茶的人，为简捷起见，可以直接备选这类茶叶。

——其次选红茶

红茶有暖胃、御寒、提神消疲的功效，而且也解油腻、助消化。春节期间一般较冷，喝性温的红茶较合适。

 

——也可以选择乌龙茶

乌龙茶在减肥、瘦身等方面的功效也很突出。过年吃的好、吃的多，又不运动，很容易肥胖，想要保持好身材的人，可以喝乌龙茶。

怎么泡?有了茶叶，泡的时候大体要注意这样一些事项：

 

——投放茶叶的量  以150 毫升的杯子计算，黑茶一般投8、9克；红茶5、6克。乌龙茶需占到茶壶容积的三分之一到四分之一；若茶叶较松散，则需占到壶的一半。

——泡茶的水温度100℃  水最好是纯净水或矿泉水。

——要洗茶  正式泡之前，黑茶要开水洗两遍，红茶、乌龙茶一遍。其作用一是卫生，二是润开茶叶方便汤、香出味。

——每泡饮完的时间  茶要趁热饮，因此每一泡喝完时间最好不能过长。

 

——不可不更换茶叶  黑茶冲泡8、9次，红茶5、6次，乌龙茶7、8次之后，茶叶内含物基本释放完毕（这是以正规泡法计算的。如习惯用大杯喝茶，茶叶浸泡时间长，则冲泡次数就要大打折扣了），这时就要更换茶叶。

还有相当关键的一点各位要记牢：晚上要少喝茶、喝淡茶！否则，喝多了会失眠的！！