喝茶有很多讲究，良好的习惯可以让饮茶对身体有益，反之，坏的习惯则会有害。下面，笔者就为大家列举9种不好的饮用习惯，希望大家有则改之无则加勉。

第一，饮浓茶

浓茶虽然有提神的作用，但是它会对心血管、神经系统造成不好的影响，对于那些有心脑血管疾病的朋友，饮用浓茶反而会对他们的身体造成压力。而身体健康的人在也要少喝这个。

第二，睡前饮茶

很多人误以为在睡前喝茶可以安神，睡得更香。其实效果相反，很多人在睡前饮用了茶水之后，然而容易神经兴奋，不容易入睡，这对第二天的精神状况影响很大。

第三，饭前大量饮茶

饭前喝茶或者在吃饭时喝少量的茶影响不大，但如果大量饮用，就会影响我们消化系统对食物中微量元素的吸收能力。而牛奶也是不能搭配茶水饮用。

 

第四，酒后饮茶

喝酒之后，血液里含有乙醇，它一般会通过我们身体内器官的分解变成二氧化碳跟水排出体外。而茶有利尿的功效，如果在酒后饮茶，茶会促进还未分解完全的乙醛过早的进入肾脏，这对肾会造成很大的压力，影响它的功能，长此以往容易诱发肾病。而且酒本身对心血管有很大的刺激性，因为茶本身也具有兴奋神经的作用，它们两者结合到一起容易对心脏造成负担，所以有这心脏方面疾病的朋友是不能在酒后饮茶的，其实饮酒对他也不好。

第五，爱饮新茶

并不是什么东西都是新鲜的才好，茶叶在采摘下来制成后，还需要放置半年的时候，才能饮用。因为新茶内含有很多有害的物质，需要靠氧化才能消除干净。急忙的饮用新茶对肠胃不好，容易造成腹泻等不适症状。而且在口感上新茶远不如存放久的茶，所以大家不要秉着尝鲜的目的去饮用新茶，那对身体并不好。

第六，用茶服药

有的朋友爱喝茶，甚至连吃药时也用茶水送服。其实这么做是很不好，药物里的成分说不定就会跟药物反应，不仅会使药物失去药效，有可能还会形成沉淀，影响吸收。所以大家根据医嘱上用温水送服就可以了。

 

第七，饮隔夜茶

放置了一晚上的茶水，因为放的时间太久，里面已经滋生了大量有害的细菌，再加上茶水里的成分复杂，说不定和细菌结合成了有害物质。喝下去容易使得肠胃不适，体弱的人可能会拉肚子。

第八，四季有别

在不同的季节要饮用不同的茶，这样才能根据温度湿度的变化，调节好自己的身体。一般春天的时候饮用花茶，可以驱寒。夏季饮用绿茶，有消去暑气，清热的作用。秋季可以饮用青茶，消除身体里的余热。冬天饮用温和的红茶，对消化有帮助。

第九，过量饮茶

茶水内含有多种对人体有益的物质，有促进神经兴奋，利尿解腻等的效果。虽然茶叶好处多多，但也要适量饮用。一般每天喝两次就可以，茶叶每次两到三克便可。而患有心脑血管疾病还有肠胃疾病的朋友们是不适合饮茶的。哺乳期的妇女以及婴幼儿也不能饮茶。