网上经常看见有人说普洱茶具有养生价值，有的说只有熟茶有，有的说生茶有，其实生熟都是有养生价值的，今天我们就生茶熟茶的养生功效来简单介绍下，在介绍之前，我们还是强调，普洱茶要喝就为自己身体负责，学会喝才能在网络，线下不被人忽悠。如果只有理论，没有实践对比，天天蹭茶做对照可能带来的效果是你对中国精髓的迷失，造成中国智慧是“骗人”“忽悠”的假象，谨慎，谨慎，谨慎！！！

今天就普洱茶的养生功效做简单介绍，供大家参考。我们所有评判标准都是基于“天然茶”与施较少农家肥“生态茶”的生态基础上的结论。其他品质不做论述。

 

首先说说普洱茶生茶的转变，生茶我们认为分为，新茶（1-3年内），中期茶（3-5年内），陈茶（5-10年内），老茶（10年以上），每一个过渡期都有不同的养生价值，今天就说新茶与老茶。

新茶依据好的品种与合理工艺，茶应相对的分为温性与寒性。这是他的工艺和原料内含物质所决定的。

具有温性的新茶，伤胃刺激小，安神，助睡眠，止痢除湿，古树大多在工艺合理的状态下为温性，不是古树的，茶需要与工艺配合达到温性的效果。

具有寒性茶的新茶，有明显的消食解腻，提神清心、清热解暑。古树也有寒性的，但是比较少，非古树类新茶寒性比较多。

 

新茶两者都有生津止渴、降火，抗辐射功效。

老茶的养生效果：老茶依据转化判断养生效果，相对于新茶而言，老茶具有消炎，明目，减脂，控制体重，养胃，对糖尿病I型和糖尿病II型都有辅助功效。

老茶与3年以上熟茶养生效果对比：熟茶更具有养生价值，但是我们更喜欢老茶的香气，滋味以及体感，他们的品饮价值比熟茶来的好。

我们希望各位，简单喝茶，喝放心茶！！