现在过年都流行手机抢红包，但是长时间盯着手机的你是不是有时也会感觉有些不适呢？比如眼睛酸痛，脖子僵硬。可能你觉得这些都是些小毛病微不足道，但是也千万不要忽视这些小问题哦！

随着通讯科技的发达，人们对手机的依赖也是越来越严重。但人们却并没有发现，这种依赖也在悄悄地蚕食我们的健康。

 

伤害眼睛

当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。

在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。

 

睡眠减少

充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。

易患疾病

手机会发射电辐射，其辐射强度与剩余电量无关，而与信号强度有一定关系。

信号强度越大辐射强度就会也高，对身体危害也就越大。电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动，对神经机能，心血管系统均有损伤。会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳鸣、听力下降等。   

损害皮肤

辐射由于对细胞的影响，长期下去，就会使黑色素沉积，就会长斑。也会是免疫力下降，细菌生长，皮肤粗糙甚至长痘痘。 

这些危害看似细小，但却无时无刻不在影响着我们的健康。所以，适当的“放下”手机是很有必要的。但是，如果你还是觉得心有余悸的话，不妨喝杯茶来来缓解一下。

那么，我们都应该喝些什么茶来针对一下我们的“手机病”呢？

 

喝茶有助于“手机亚健康”问题

绿茶

绿茶所含的茶多酚是在所有茶类中最多的。而茶多酚对于防辐射、抗紫外线都有显著的作用。所以说，绿茶有着卓越的防辐效果。而且绿茶也有很好的杀毒消炎功能，可以很好的缓解长时间注视手机导致的眼睛发炎。

黑茶

长时间玩手机导致的失眠，或是心血管疾病。黑茶都能够很好的解决，黑茶属于后发酵茶，其性温和，其中所含的咖啡因较少，所以有着定神助眠的作用。其次，黑茶有降脂降压的功效，可降低血脂，通畅血管。所以，当你玩手机导致失眠，或者有心血管疾病预兆，不妨喝上一杯黑茶。

菊花茶

熬夜玩手机及易导致上火和眼睛疲劳。此时，不妨喝上一杯菊花茶来缓解。菊花茶有着清肝明目的功效，可以舒缓熬夜导致的肝火旺盛以及视力疲劳。

玫瑰花茶

玫瑰花茶最大的功效就是活血美肤。所以爱美的“手机族”，玫瑰花茶绝对是你们的首选饮品。同时，玫瑰花茶也有安神助眠的功效，让你在慢慢变美的同时可以每天早早入睡。