饮茶，最早源于药食。

“神农尝百草，日遇十二毒，得荼而解之。”

东汉华佗《食经》中“苦茶久食，益意思”记录了茶的医学价值。

抛开山野之习惯，茶，直到汉末以后才成为宫廷茶饮，慢慢风靡，到唐宋时代茶文化兴盛，从单一的茶饮上升到茶之技、艺、道的境界，成为“佛、道、儒”三家和“士、农、工、商”四众的所爱，综合言之，茶自古就有调理身体、修心养身的功效。

收完假，喝杯茶吧。

其一，茶在手，一时宁静。对于很多奔波忙碌在外的人而言，一年一次回家团圆，也是最操劳辛苦的几天，幸福溢于言表，身体和精神一直处于兴奋和喜乐状态。这时候，来一杯茶，从沸水到入口回甘，心境慢慢随着茶回归宁静，让身体达到放松状态。所谓一张一弛最宜生长，为即将上班调理好最佳心境。

 

其二，去腻化油，强身健体。

经常喝茶的人的身体通常是好的，从养护肠胃、降脂减压到提高身体免疫力，经过科学考证都是有实际益处的。喝一杯茶，尤其是普洱熟茶，将春节七天假里吃的各种山珍海味堆下的油脂清一清，身体一下子就舒畅起来了。

其三，提神解乏，精神旺盛。

茶能提神，特别还没有从假期综合症中恢复过来的伙伴，喝一杯香浓又苦涩回甘的普洱生茶，三杯咽下，感觉精神立马活过来了，能够更好地进入节后工作状态。正如，生活有诗和远方，还要面包一样，工作时工作，游玩时游玩，才是生活常态。

来，我们一起喝一杯。