冬季喝红茶好，红茶是全发酵茶，特别适宜冬季饮用。今天小编就给大家简单的讲讲，下面就来看看吧！

 

    人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

 

    很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。要想红茶变得清淡，要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放3~5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些。也就是说如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡。

 

    此外，红茶不适合放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。