人到中年要多喝茶
人到中年，要多喝茶，下面就来看看喝茶会给我们带来哪些好处吧！
茶，可以预防疾病，让你健康长寿。茶是一种天然饮料，长期合理饮茶，其中所蕴含的多酚类、氨基酸、维生素、茶皂素等多种成分对人体健康具有良好的保健功效。
茶，可以舒缓情绪，让你在压力中放松。人们在饮茶时经常会感到平静、心境舒畅，这正是因为茶氨酸对人体精神有镇静、放松的作用。
茶，可以延缓衰老，让你青春长驻。茶叶中的儿茶素类化合物具有明显的抗氧化活性，而且活性强度超过维生素C和维生素E，科学家研究发现绿茶和红茶的抗氧化活性比供试蔬菜和水果高出许多倍。
茶，可以修身养性，让你慢下来，去细细体会生活的美好。好好喝茶，亦是一种修行。在这泡茶、品茶的过程中，心境缓下来，心情静下来，于无声处更容易感受到生活中的点点滴滴美好。
中年的你，如果累了，就停下来喝杯茶吧。
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