许多人以为茶就是比水多点滋味的饮料，清淡微苦，不如超市饮料来的甜蜜可口，亦不如咖啡来的时尚浓郁。

   许多人不解为何茶友会醉心于一杯茶水的芬芳，会津津乐道于茶禅一味的文化，会不远千山万水去探究一片叶子的秘密，究竟茶是有何魔力呢？Now，我们这就给你五个不得不爱的理由，一起来瞅瞅吧！

 

   喝茶——减肥小助手、美容好帮手

   研究证实，茶叶中咖啡碱、肌醇、叶酸和芳香类物质等多种化合物，能增强胃液分泌，调节脂肪代谢，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，所以喝茶能有助于减肥。

   茶中丰富的维生素能促进皮肤健康；茶多酚和茶色素具有抗氧化清除自由基、消炎、阻止脂褐素形成的作用。

   现在有很多化妆品品牌都推出了含有茶成分的护肤品，你还不知道？

 

   喝茶——增强免疫力、抗衰老利器

   据哈佛医学院研究发现，每天饮5杯茶能提高人体免疫能力，增强身体抗病能力。茶叶中的茶氨酸可以增强血液免疫；同时，饮茶还可以增加肠道中的有益细菌（如双歧杆菌）数量，减少有害细菌的数量，从而提高肠道免疫。

   茶叶具有强抗氧化作用和清除自由基的功效，能有效预防衰老。许多研究证明茶叶中有效成分的抗氧化活性远高于维生素C、维生素E。有日本科学家发现，茶抗衰老的作用约为维生素E的20倍。

 

   喝茶——防辐射、防心血管疾病

   茶叶中含的多酚类物质、脂多酸、维生素C等的综合作用，有防辐射功能。喝茶能有效地防止辐射引起的白细胞下降。采用放射治疗的癌症病人，服可溶茶能消除或减轻放疗后出现的恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等不良反应。

   饮茶可以降低人体对食品中胆固醇和脂肪的吸收，从而达到降低血脂的作用。同时可以降低血液的粘稠度、抗血小板凝集，因此对预防心血管疾病（如脑血栓、冠心病等）有效。

   此外，长期坚持适量饮茶还可以预防龋齿、杀菌抗病毒、生津解暑、提神醒脑、解乏益思，等等。

   不要说我们在忽悠，不要怀疑是不是喝茶真的这么有用，不信来看看其他国家的说法。