普洱茶是保健心脑的良“药”功效不输于阿司匹林
关于普洱茶，我们先来听北京医院心内科主任医师汪芳讲个真实的故事：
这种茶是保健心脑的良“药”，功效不输于阿司匹林！
普洱茶香醇可口，不仅对心脑血管也有良好的保健作用。还有很多意想不到的功效：
1、助减肥
在法国和日本，普洱茶被称为“苗条茶”、“瘦身茶”。《本草纲目》中亦有言：普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒……刮肠通泄。
2、降血脂
有不少关于普洱茶的临床研究，发现长期饮茶的心血管病患者的全血黏度、血浆黏度、全血还原黏度等，都要比不饮茶的患者低。
3、降血压
普洱茶中的茶多酚能够利于人体的血压稳定。此外，普洱茶中的咖啡碱和儿茶素具有血管松弛作用，血液流经血管时舒张压也就下降了。
4、护血管
普洱茶中的儿茶素一定程度上减缓了动脉粥样硬化的速度。普洱茶中的芳香甙能维持毛细血管的正常抵抗力，也相当于增强了血管壁的韧性。
5、护肤
普洱茶叶里富含微量元素锰，对皮肤有不错的保护作用。
普洱茶应该这样喝：
普洱茶有生、熟之分，主要在于发酵是否充分。生茶未经渥堆发酵，而熟茶则由人工发酵加工而成，两者喝法也有区别。
1、上午喝生普洱
上午振奋精神喝生茶上午工作时可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味浓郁，提神效果好。不宜空腹喝，肠胃不好人不宜喝生茶。
2、晚上喝熟普洱
晚上吃了大鱼大肉，怕消化不良，喝普洱熟茶。
熟茶经过发酵，温柔醇和，不但不会刺激胃肠道，还有利于调理肠胃，少量饮用也不会影响睡眠。
3、建议饮用量
健康、常喝茶的成年人，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是比较适宜的;体力劳动消耗多、进食量大、喜好烟酒和油腻食物，以及经常处于高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶量可增至20克。
相关推荐阅读
栏目导航