随着社会的发展越来越多的女性注重身体健康，大多数人由于饮食不正常导致健康能力下降,体重过度增长。随着人们生活常识,健康意识的增强,越来越多的女性现在开始注意身体健康，那么在日常生活中女性朋友应该注意哪些呢？首先要保持良好健康的身体要注意饮食方面饮食是最重要的一个方面之一。除了日常饮食之外人们饮茶的习惯,饮茶的种类也会影响人的身体健康，那么对于女人来说哪种茶好呢？

    步骤/方法：

    首先是玫瑰花茶，玫瑰花茶在人们日常生活中是最常见也是最经济又实惠的，具有清火润喉消斑除皱养颜的功效，从药理来说它也是具有行气活血化瘀的功能，所以女性经常饮用玫瑰花茶对身体健康大有帮助。

    其次是绿茶，绿茶是我国最大种类也是产量最多的茶类之一，而且绿茶的主要成分是茶多酚和儿茶素，这两种成分对人的身体有很大的益处，可以改善人的胃肠功能，在冬天的时候又可以暖胃。

    最后是芦荟红茶，芦荟红茶的主要成分是芦荟、菊花、红茶、蜂蜜少许混合在一起，这种配方可以提高女性人体的细胞活力，加速体内脂肪的消化，可以达到减肥美容的作用，另外还可以调节人体的生理功能。

    注意事项：

    虽然长期喝茶可以达到美容养颜减肥的效果，但是女性朋友有的时候是不可以喝茶的，特别是在月经期间，月经期间的女性免疫力低下，经血会消耗量大，这个时候应该多吃蔬菜水果少喝茶。