喝茶有益于健康乃千古事实，古人有曰：“茶乃万病之药。”此话虽然有些夸张，但也道出了喝茶有百益而无一害的道理。现代科学证实，茶叶中含有多种有益于健康的化学元素，富含五百多种芳香物质和对人体有益的营养物质，常饮茶特别对人体各种器官疾病防治的确有好处。

可以设想，随着现代医学和生物技术的渗透和发展，将大大扩展了茶叶保健功效的深入研究。

已知茶叶有几十种保健功能，

如：生津止渴，消热解暑；利尿解毒（加速体内重金属和其他毒素排出）；

益思提神，削减疲劳（兴奋中枢神经，加速排出乳酸）；

坚齿防龋；增强免疫力；预防和延缓衰老（通过消除自由基、抗氧化作用）；

杀菌防病毒（抑制有害细菌和病毒）；

降血脂、抗血凝，降低胆固醇，预防动脉粥样硬化；

降低血压（通过抑制血管紧张素Ⅰ转化酶）；

减肥健美（消解脂肪，降低血脂）；

降血糖，防治糖尿病（茶多糖降低血糖的作用）；

洁口消臭；消食解腻（通过促进胃液分泌和消解脂肪）；

明目，防治眼疾（维生素作用）；

清热护肝（儿茶素物质作用）；

防治坏血病（茶多酚与维生素C的作用）；

防治辐射损伤（升高血液白细胞数量）；

抗过敏（通过抑制组胺释放）；

抗溃疡（通过抑制胃蛋白酶的消化作用）；

促进大肠蠕动治疗便秘；

醒酒消醉（利尿有利于酒精排出）；

消减烟焦油，减轻烟毒；

和胃止泄（杀灭肠道有害细菌、保护有益菌群）；

抗癌抗突变（儿茶素类、黄酮类物资的作用）；

调节身心，促进思维（茶有清心、调节情绪、启发智慧的作用）；

滋润肌肤（良好的美容作用），等等。综上所述，茶的保健功效可作用于人体各器官。

 

人体是由运动、消化、呼吸、泌尿、生殖、心血管、淋巴、感觉、神经、内分泌等系统组成。研究表明，茶叶中所含的营养和保健成分可预防人体各器官多种疾病。从祖国医学“归经”角度而言，也就是药物的作用部位，茶对人体各器官的功能维护包括：心（清血、治心痛）、肺（益气、祛痰）、肝（去腻、清热解毒）、肾（利水、生津）、肠胃（消食、下气、通便、治痢）等。明代李中梓在其《雷公炮制药性解》称：“茶，入心、肝、脾、肺、肾五经。

”阮逸明在《常饮茶，益身心》一文说，五脏（五行）是祖国医学理论核心，茶一味而归经遍及五脏，可见茶叶对人体器官功能的维护是具有广普性的。1995年世界粮农组织（FAO)在英国、美国、加拿大联合研究红茶对人体健康作用表明，茶黄素(Theaflavins TFs)具有极强的清除自由基及抗氧化效能，有抗癌、抗突变、抑菌抗病毒、防治心脑血管疾病、防治糖尿病等各种生理保健功效。所以，经常喝茶不但有益于健康，还有益于加强人体器官活动质量。