社会科学飞速发展的今天，科学家研究出了很多新的技术，化妆品更是琳琅满目，让爱美的妹子可是过足了一把瘾，不过化妆品只能遮掩和改善表面现象，且有很多产品很不安全，例如贴面膜引起的荧光脸，引起皮肤发炎及过敏就更常见了，在中医及养生角度上是不支持这种方式的，其实肤色不好除了岁月蹉跎的原因外，其实皮肤与肝及女性的卵巢及雌激素有密切的联系，所以调理好我们的内在才会真的美，也就可以避免由化妆品带来的损伤。那么到底有些什么调理的呢，今天为大家分享三款养生茶，下午能帮助到大家。

 

   一、菊花山楂茶

   食材:菊花、山楂、普洱茶叶、冰糖。

   制作步骤：

   1.山楂洗净放入锅内用文火熬煮。

   2.待熬煮烧开后继续熬煮3-5中后留汁待用.

   3.将烧沸的山楂汁与菊花、普洱茶叶及冰糖泡冲即可。

   菊花山楂茶具有消脂瘦身、开胃消食、活血化痰、抗衰老及行气散瘀的功效，适宜消化不良、减肥瘦身及皮肤干燥的人群饮用。

   饮用禁忌：

   因山楂性寒味酸，故脾胃虚寒、腹冷腹泻、体寒宫寒及胃酸的患者切勿食用，此外山楂有促进子宫收缩的作用，可引发流产，故禁忌食用。

 

   二、乌梅茶

   食材：乌梅干、陈皮、玫瑰花。

   制作步骤：

   1.将陈皮、乌梅放入锅内用文火熬煮烧开。（切勿用铁锅，茶壶亦可）

   2.将烧开的乌梅陈皮汁与玫瑰花泡冲浸泡5分钟即可。

   乌梅茶具有去脂减肥、养颜排毒、活血化瘀、调理内分泌、润肺生津及抗衰老的作用，适宜减肥瘦身、肺虚久咳、养颜美容及口干舌燥的人群饮用。

   饮用禁忌：

   因乌梅酸性较强，故胃酸、肠胃功能弱者及孕妇产妇切勿食用，此外多食酸性能损伤牙齿，故不宜多食且儿童长牙或换牙期尽量少食或不食。

 

   三、双红桔皮茶

   食材：桔子、红枣干、红茶。

   制作步骤：

   1.将桔子皮剥下备用。

   2.将新鲜的桔子皮与红枣干放入锅内用文火熬煮烧开后留汁备用。

   3.将烧沸的红枣桔皮汁与红茶泡冲5分钟即可。

   双红桔皮茶具有理气化痰、消脂减肥、开胃益气、调理肝脏、补气养血及抗衰老的功效，适宜面黄阴白、肺燥咳嗽、减肥养颜及脾胃虚弱的患者饮用。

   饮用禁忌：

   此茶阴虚咳嗽、气虚咯血、女性经期、感冒发烧、肠胃不好及空腹的人群切勿饮用。