一年四季中对于冬天最是无感，不仅寒冷干燥，也容易多食增加热量导致脂肪囤积。因此，冬天里不仅要想着如何御寒防燥，更要注意控制食欲，保持体形了。“茶”自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。

 

    消食去腻来杯铁观音

    冬天难免会吃一些油腻的东西，难以消化不说，更是容易堆积，此时我们不妨来一杯铁观音，味醇香高，具有美容、减肥、消食去油腻等作用。此外，铁观音不但好喝，而且每次喝完都让人觉得神清气爽的感觉，心情不愉快时来一杯铁观音，最好不过了。

 

    补水养气来杯红茶

    冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。

 

    驱寒护胃来杯普洱茶

    冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。

 

    喝对茶，喝好茶，健康过冬。