经常会听到朋友们问一个问题，小朋友可不可以常饮茶。不仅是小朋友，还有年龄已经比较大的人都在问过这个问题，下面我们就来简单的说一下关于小朋友常年饮茶的这个问题。

只要合理适量的喝茶，茶汤对于小朋友和成年人的益处是同样的，不过小朋友喝茶一定要选择在白天饮用，因为晚上喝茶小朋友肯定是要失眠的，晚上一定会睡不着，不像有些大人可能晚上喝点茶也一样可以睡的着。

 

儿童喝茶一定要适量，而且也要清淡一点点，并且一定要温水饮用，适当的饮点淡茶可以补充人体所需要的维生素、蛋白质、糖、氟等其他的有益菌成分，不仅可以为儿童补充人体所需要的营养，而且可以促进人体食物的消化，加快胃肠蠕动促进消化，非常好的促进人体的新阵代谢。

饮茶有着非常好的清热降火的功效，所以儿童也能坚持每天都饮茶，可以有效的防止上火内热，

茶叶中有着丰富的氟含量，经常饮茶或者起床的时候使用茶水漱口，可以非常好的防治智齿，而且可以给牙齿增加一层非常好的保护，常饮茶还可以去除口臭。

 

当然很多人认为儿童喝茶会加快钙元素的流失，所以都不想让儿童喝茶。还有咖啡因等其他物质，都会对心脏等器官起到刺激的作用，这些是客观的存在的，所以儿童饮茶一定要适量，而且要饮淡茶才行。这点必须切记！