饮茶不是一件纯粹休闲的事情，一边随意聊天，一边轻松地减肥，是不是有点异想天开?最近实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。那么，茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。那据专家介绍，喝黑茶(就是红茶)、吉姆茶、荷叶茶、 乌龙茶都可以得到瘦肚子的效果。 提醒大家虽然喝茶可以瘦肚子，但是喝茶瘦肚子见效慢，易反弹，效果也不明显。但是吸脂瘦肚子的方法痛苦小、不反弹、安全、有效、快速、轻松的让您减掉小肚子。 通过上述内容的介绍，相信大家已经了解了喝什么茶可以瘦肚子。

 

   1、乌龙茶

   因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

   原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

 

   2、薏仁茶

   浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

   原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。

 

   3、荷叶茶

   情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

   原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

 

   4、决明子茶

   肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

   原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。

 

   5、大麦芽茶

   体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶

   原料：炒麦芽5钱、山楂5 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

 

   6、柠檬茶

   既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

   原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑

 

   7、普洱茶

   胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

   原料：普洱茶叶、干菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。