生活中常见米饭吃多了也会撑着，白水喝多了也能中毒，所以喝茶也得适量科学饮用，而不是盲目的喝。总之，只要在饮用普洱茶过程中多注意一些小细节，避免误区，科学、合理的饮用普洱茶，必能发挥出普洱茶的养身魅力。

1、生茶优于熟茶？

对一些饮茶者会有这样的观念：“生茶比熟茶更好更养生吗?”新制出来的普洱生茶偏寒凉，建议少喝。如果患有胃病，最好不要常喝新制生茶，可以经过长时间的存放，等待茶叶陈化温和些更益于养身。熟茶的茶性较为温和，各种体质的饮茶者都适合，从这点来说，熟茶相对更养生，受众人群更广。但这并不是熟茶比生茶好的意思，两者制作工艺不一样，在品质、口感、养生方面各有千秋。肠胃不好的喝熟茶更养生；肝火旺盛、抽烟喝酒多饮生茶更合适。

2、普洱熟茶=霉味？

“有人说喝熟茶要的就是那股霉味，而事实上，真正好的熟茶根本就不应该有这样的味道，应是汤色红而透亮，味道香醇的。”普洱熟茶中主要含有3种物质，首先是茶本身的物质；其次是普洱茶在渥堆过程中，微生物产生的对人体有益的多糖、寡糖等物质。此外，还有微生物的自身残留成分，其中包括酵母等酶。普洱熟茶中有霉味，其中一个原因就是里面菌群不单纯，出现了杂菌。这样的茶品饮用起来不仅闻着有不舒服的霉味，而且喉咙较为干燥，大约也不能给品茗者带来饮茶的愉悦感和解渴保健效果。

3、年份=价格？

喝普洱茶的误区最大之处在于年份的限制，很多人会被普洱年分所误导。在一些茶店里，普洱熟茶的年限几乎成为它身价倍增的理由。还有不少消费者热衷于自己存茶，以期普洱熟茶有更好的口感。首先，存茶必须是原料很不错的普洱茶，如果茶本身品质就不好，再怎么存也不可能变成好茶。其次，制作工艺、存储条件都非常关键，“哪一个环节有所疏漏，茶品都不会随着年限的增加而变得更好，年限虽然可以使优质稀少的普洱茶拥有高溢价空间，可并不能使所有茶的品质都得到提升。

所以好茶是年份就可衡量的，还有很重要因素，原料和工艺，以及仓储的环境优劣。

4、喝茶还需适量

有人认为，喝茶越多越利于健康。如果喝入过多的茶，有可能会引起头晕，干呕的茶醉现象，就说明饮茶过量了，超过了自己身体接受的范畴。当然生活中常见米饭吃多了也会撑着，白水喝多了也能中毒，所以喝茶也是得适量科学饮用，而不是盲目的多喝。