5款秋季养生茶
秋季时节，更容易心烦气躁，引起肝火和肺火旺盛。养生应多注重清心、润肺，下面5款养生茶非常适合秋季养生饮用。
1、萝卜茶
取适量新鲜白萝卜，洗净、切片后放锅里加水煮烂，熄火后加入少许绿茶，盖上锅盖闷泡大约5分钟后，滤渣饮用。这款萝卜茶有清热化痰之功，能肺热、化痰湿，非常适合秋季养生饮用。
2、夏枯草茶
取10克夏枯草、6颗去核红枣，一同用水浸泡大约30分钟，再放到锅里加水煎煮饮用。夏枯草能清肝火，散郁结，红枣可养脾护肝，两者配合，有清肝养肝、补益脾胃的功效。
3、菊花人参茶
人参茶片、菊花各取适量，一同放到茶壶里加热水冲泡大约15分钟后，代茶饮用。此款秋季养生茶具有降火、明目的功效，可提神解乏，有效缓解秋乏症状。
4、银耳茶
选用银耳、茶叶、冰糖各少许，把银耳洗净加水和冰糖炖煮，再加入茶叶浸泡大约5分钟即可饮用。此秋季养生茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，对于秋季频发的阴虚咳嗽，有显著的防治作用。
5、姜苏茶
取适量生姜和苏叶，两者混合用开水泡制成茶，每天早上和下午各饮一次。秋季气温较凉，添衣不及时容易感冒，常饮这款养生茶，能起到很好的预防和治疗作用。
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