喝茶最养生五大原则
喝茶养生，喝对茶才是养生。小编为大家送上怎样喝茶最养生的五大方案，跟着小编一起学习起来吧。
特殊人群
这里小编要首先提一下，对于特殊人群而言，喝对茶尤为重要，孕妇要明白哪些茶是自己喝不得不能多喝的，老人喝茶是要以淡、温、少为主。就是越清淡越好，非常切忌浓茶。
早上喝茶好
早上起来喝上一杯淡淡的茶，对身体不错。因为早上起来，人经过了前一夜的新陈代谢，血液浓稠，需要补充大量的水分，所以不妨喝上一杯淡茶，补充水分稀释血液。
喝茶要少量
如果是茶太浓的话，不仅是对心脏还有对肾也是会带来很大的负担的。如果是饮用了太浓的茶，很可能会出现胸闷或者是心悸等等不好的情况，特别是老人喝茶一定要少量。
温茶
喝冷茶是不好的，冷茶不仅不能降火而且还可能会伤脾伤胃。喝上一壶温茶，可以降火，使火气下沉，排出体内的废物，千万不可以用太热的或者是太冷的茶。
新鲜最好
这里说的新鲜是指不喝隔夜茶，有的朋友喝隔夜茶去会拉肚子，这就是因为隔夜茶中有细菌，因为存放了一夜的茶，也就存储了一夜的细菌，所以喝下去肠胃会受不了，因而会拉肚子。
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