炎热夏季喝绿茶的五大好处
夏季喝绿茶的好处介绍如下：
1、清热
绿茶性寒，最能去火，能够消热、降燥、生津止渴，是炎热夏季清热解暑的理想佳饮。
2、提神
绿茶属于不发酵茶，含有的咖啡碱成分较多，能促使人体中枢神经兴奋，起到提神、清心的好处，夏季常饮，不仅能振奋精神，对于缓解头痛也有一定的好处哦。
3、利尿
实验证明，绿茶中的咖啡碱成分，能够刺激肾脏，提高其滤出率，使尿液迅速排出体外。夏季喝绿茶，具有利尿、排毒的好处。
4、明目
绿茶含有较多的维生素C成分，具有降低眼睛晶体混浊度之功，夏季经常喝些绿茶，对减少眼疾、护眼明目等均有良好的益处。
5、防辐射
绿茶是未发酵的茶，茶多酚含量极高。其成分及氧化物均具有吸收放射性毒害物质锶、钴的作用。夏季时，多喝绿茶，能起到较好的防辐射好处。
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