夏季喝茶消暑注意事项
夏季喝茶消暑注意事项介绍如下：
夏季喝茶消暑，需要注意以下几大事项：
1、忌喝隔夜茶
茶水放置时间长，维生素、氨基酸等营养成分会大量流失，易发馊变质，且茶水中的鞣酸成分还会转化为刺激性强烈的氧化物，易伤脾胃。特别是夏天，饮用隔夜茶极易引起胃肠炎症。
2、忌睡前喝茶
茶通常都有提神的作用，睡前三小时不宜喝茶，否则会因精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。夏季天气酷热，本来就难于入眠，再喝茶，无疑就是火上浇油。
3、忌空腹喝茶
夏季时期，人们肠胃功能低下，如果空腹喝茶，极易引起胃黏膜炎症。此外，也不宜常喝浓茶，容易刺激肠胃。茶量一般每天以5-8克，分2次泡饮为宜。
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