5款润躁养生茶推荐
天气渐渐变凉，秋天也要来了，那在气候干燥的初秋季节喝茶也有讲究，下面小编给大家推荐一些适合初秋喝的养生茶。
1、莲藕茶
在干燥的初秋时节，莲藕茶能润肺滋阴益胃健脾，养血补益，还能够治疗肺热咳嗽，食欲不振，脾虚泄泻等病症。
做法：莲藕75g，茶叶、桂花、白糖适量。用1000g水煮莲藕，待煮剩一半水时，便可加入茶叶、桂花、白糖。可热饮也可冷饮。
2、金银花茶
金银花茶甘甜可口，具有清热解毒，疏散风热功能，能缓解头疼身热、心烦气躁、疲倦发困、口燥咽干的症状，调节温病初起的身体。
做法：取3—5g金银花茶叶，用开水冲泡3—5分钟，也可加入适量的冰糖或蜂蜜。
3、佛手杏仁茶
初秋气候干燥，佛手杏仁茶能缓解皮肤干燥，润肠通便。
做法：取佛手片6g，捣碎的杏仁10g，蜂蜜15g一同放入茶杯内，用沸水沏泡10分钟即可。
4、桂圆红枣枸杞茶
枸杞有滋肝明目、润肺抗衰老的功效，而红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。桂圆红枣枸杞茶能补气补血，很适合初秋季节饮用。
做法：红枣2个，枸杞3—5g，桂圆肉3个，红糖适量，可用沸水冲泡，也可取量多点，用锅烹煮。
5、银耳茶
银耳茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，银耳配冰糖还有滋养润肺、止咳化痰的作用。
做法：取银耳20g，茶叶5g，冰糖20g。先把银耳洗净，再加水与冰糖炖熟。同时茶叶用开水冲泡五分钟后取茶汤，加入银耳汤中搅拌均匀，便可饮用。
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