天气热，很多人容易心浮气躁，有没有适合夏日喝，可以请心降火的茶呢？有，喝蜂蜜菊花茶吧，能让提神醒脑，去躁清火，还能排毒养颜呢。

 

　　　一、蜂蜜及其功效

　　　蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，非常益于人体消化与吸收。它还含有丰富的矿物质，如：钾，镁，钙，铁、铜，有益身体的各种维生素，此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。蜂蜜有强健全身，提高脑力，增加血红蛋白，改善心肌等重要的生理功用。还能排毒养颜呢。

 

　　　二、菊花及其功效

　　　菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

 

　　　三、蜂蜜菊花茶的作用

　　　1、能够维护眼睛健康，也是中医治疗各种眼疾的良药。

　　　2、同时菊花茶的功效还能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

　　　3、常常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

　　　4、能清热解毒，假如早晨起来眼睛红肿，可以用棉花蘸菊花茶涂抹眼皮，能起到消肿的功效。

 

　　　四、蜂蜜菊花茶的制作方法

　　　配方：蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克

　　　制作方法：

　　　1、将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。

　　　2、连续两次等量提取，滤除残渣。

　　　3、合并两次提取液，小火浓缩至500毫升。

　　　4、待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀。