一分钟让您知道茶的益处有多少
大家都知道喝茶好，对身体好，喝茶对身体健康、养生。却没有一个能说出喝茶到底好在哪里？今天茶神爷为大家总结出喝茶的15条好处。你都知道几条？
1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
10）饮茶可以预防老年性白内障。
11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。
14）茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
15）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
大家看完本文之后，记得天天喝茶哦！
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