喜欢喝茶，一日三餐都会饮上几杯茶水，哪怕晚饭后也是如此。有人会说，晚上饮茶难道不会失眠吗？其实，晚上喝茶不失眠是有学问的。首先我喜欢喝淡茶，不会很浓，喝的也不是很多，且又是比较温和的红茶。

    从科学的角度说，茶中含有的成分会刺激到神经，一定程度上会影响睡眠，可在我看来，一切都要看自身的调整。喝茶可以平缓心情，可以让人在一个暖暖的氛围下从容回味一些往事，在这样的安闲中，精神放松，身心自在，会放下一切生活中的执著，因为可以放下，所以自然也就能安眠。

    生活中有很多感动自己的瞬间，这些瞬间很多时候会在匆忙的生活节奏中被漠视，直到一天的工作结束，安心品味一杯茶的时候，才会在心底泛起。比如清晨出门的时候，或许不经意间会看到树叶上欲滴的露珠，朝阳映照其上，光芒璀璨的让人迷醉。走在路上，或许有陌生人会向自己报以和善的一笑，微笑回应，会觉得天空很清亮。

    上班道路上会经过一个公园，总会看到精神矍铄的老人在那里练功，很多时候都是练习木兰扇，色彩鲜艳的扇子是一道亮丽的风景，过目难忘。到了办公室之后，发现办公桌上的盆栽已经有同事帮忙浇水了，青青绿绿的叶惹人心喜。随手冲泡上一壶茶，办公室中处处散发着芬芳。

    忙过一天之后，是时候品味一杯红茶了，暖暖得回想这一天的过往，暖暖得，便会进入梦乡。