经常听人说起，茶治百病，多喝有益身心健康。然后养生党们开始每天猛灌茶，咕咚咕咚，那么真的感觉骨骼硬朗，身体健康了吗？好吧，我来说说为什么很多人会产生喝茶治百病的幻觉。

   

   可乐引来的一波热议

   曾有新闻发出，有小伙三十岁不到就患有严重骨质疏松症，原因可能和他平时酷爱喝饮料有关。事件发出来，吓得吃瓜群众们很长一段时间不敢再喝碳酸饮料。

   恐慌之下，纯天然的果汁及国饮茶叶便成了碳酸饮料最好的替代品，换言之，茶叶是相对健康的饮品。

 

   茶叶中含有保健作用的营养成分

   没错，茶叶中确实含有一定保健作用的营养成分，比如茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等等，有助抗癌防癌，能降血脂、防动脉粥样硬化。

   茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，就是具有一定的防辐射功效。茶多酚还有助于大脑进行局部调节，改善记忆力。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。

   既然以上两点都说饮茶确确实实有保健作用，为啥我还要说治百病是幻觉呢？恕我直言，真的不是人人适合饮茶治百病，不是对的人，不是对的时间，也可能致百病。

 

   不宜饮茶的人群

   首先是贫血的人群。茶叶中含鞣酸，这种物质在消化道内形成不溶解的鞣酸铁，从而影响人体对非血红素铁的吸收。

   其次是溃疡病患者。喝茶会引起胃酸分泌量大，增加对溃疡面的刺激，特别是一些刺激性强的茶，如新普洱生茶、绿茶和清香铁观音，这类茶更要少喝，否则会加重病情的发展。

   再者是低龄儿童。儿童不宜多喝浓茶，否则容易引起儿童的缺铁性贫血。也会影响睡眠。

   最后，是孕妇。茶中的茶多酚和咖啡碱等物质对胎儿在母腹中的成长有很多不利因素，因而孕妇应避免喝茶对胎儿造成刺激。

   通过这些介绍，相信大家对茶叶的功效有了进一步的了解。唯有从自身情况出发，选择合适的茶叶，才能做好科学饮茶，才能有利于身体健康。