曾经天真的以为，过了“冬眠”，春天到了，万物复苏，就皆大欢喜了，现在知道还有“春困”，这个麻烦的主，一点也不逊“冬眠”。古人早就看破这一切，所以只有“春眠不觉晓”而没有“冬眠不觉晓”。

“春困”来袭，连发朋友圈的力气都没有了，起床就去上班，下班就回家“解困”，没有美食可晒，没有mall美图可发。

所以，何为“春困”？

正如大家知道的，不管任何时候，人的身体都要维持正常体温，而冬天的气温比任何时候都低，这时候人体要保持温度，就要减少热量的散发，受冷空气的刺激，皮肤的毛细血管就会收缩，血液的流量也会相对减少。

立春后，天气渐渐回暖，人的身体也随着气候作出反应，毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大。这样一来，供给大脑的血液和氧气也相对减少，甚至不足。

 

从冬天到春天的生理反应，最直接的表现就是困、倦，也就是俗称的“春困”。老是听到有人说自己困，想睡觉，这时候你可以告诉他，你就没有醒过。

起床好一会了还是头晕脑胀、浑身乏力、迷迷糊糊，到下午更是困倦、疲乏、昏昏欲睡。尤其在办公室，很多办公族都为春困所扰，上班打哈欠又不能睡觉，“春困”之的“困”已经不是“困”本身，还因为给人带来了很多困扰。

这个时候不妨来一杯春茶，解解“春困”。

春日本来就是饮茶得好时节，茶客瞩目的春茶开始采摘上市。茶文化专家表示，经过漫长的冬季，茶树体内的养分得到充分的积累，所以春茶芽叶香气物质、滋味物质丰富，茶叶内游离的氨基酸等营养也充足，可以说是茶香、茶味极佳。

 

此时的在“春困”的下午，泡上一壶春茶，可以达到提神醒脑，消除困倦的效果。但新上的春茶有些嫩，冲泡需要注意，注水的时候尽量避开茶叶，可以采用沿壁注水的方式，水线要细，水温不能过高，同时记得“多透少闷”，才能泡一壶好的春茶。

对于“春困”困扰，喝茶建议喝花茶。中医学认为：“春天是肝主时令的季节，浓郁的香茶有助于散发冬天积在人体内的寒邪，又能够促进人体阳气生发”。

而且各类花茶的功效也不同，春季疏肝养肝的花茶主要有：玫瑰花茶，舒展肝气；菊花茶，养肝明目、排毒降火。另外，春天人体内火气也比较大，喝春茶清热最好。

当然，也有一些病理因素导致的“春困”，比如精神病发作前所出现的抑郁症状（希望大家都不是）等，这个时候还是去看一下医生。