我们都知道，普洱茶有很多神奇的功效，如：暖胃、护血管、降血压、降血脂、减肥、抗衰老、提神……可要怎样喝才能更好达到它的功效呢？茶神爷想说的是：喝对了，效果会翻倍；不过一旦喝错了，不但达不到效果，还会对身体造成一定的伤害。

普洱熟茶一般是指以晒菁毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。

普洱熟茶在发酵的过程中，会形成益生菌群。因此，普洱熟茶含有丰富的益生菌，具有很高的营养价值。再者，通过发酵，在微生物的作用下，茶叶中的香气成分、茶多酚等化学物质发生了结构转化，会呈现出来别具韵味的茶品特质和养生效果。

熟茶经过发酵，温柔醇和。饮用后对肠胃不产生刺激作用。甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层。所以，长期饮用普洱熟茶可起到养胃、护胃作用。

法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔?卡罗比医生用云南普洱沱茶所做的临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也用云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与具有较好降脂效果的安妥明治疗的31例临床试验作了对比，结果显示：普洱茶的疗效高于安妥明。所以，喝普洱熟茶更能起到护血管、降血脂血压、减肥的作用。

 

生茶熟化和氧化程度不高，滋味浓郁，提神效果好。再者，研究已经证实在云南大叶种普洱茶中所含的茶多酚、儿茶素总量和儿茶素中所含的“表没食子儿茶素没食子酸脂(EGCG)和表没食子儿茶素”的含量均高于其它茶树品种。因此饮用云南大叶种加工的普洱茶抗衰老作用优于其它茶类，而且未经过氧化、发酵的普洱茶(新出产生茶)效果更好。

提醒：

1.肠胃不好的人最好不要喝生茶。

2.不要空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。

3.发烧不要喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用