喝茶的习俗在中国已经流传上千年的历史了，普洱茶的历史也可以追溯到千年前。所以现在的人喝普洱茶不仅仅是因为它具有的养生、健身功效，更多的是中国茶文化的一种延续。在普洱茶不被大众接受的时候，以珠三角及港、台地区的人喝得多，而且那个时候喝茶的人大多是上年纪的人喝，所以当时普洱茶被人称为“老人茶”，发展到现在，普洱茶被形象的称为“女人茶”，这也算是科学研究的成果。那么对于春季来说，可以怎样喝普洱茶呢？今天老骥就跟大家聊聊这个话题：

春天人体阳气升发，喝熟普洱就比较容易上火（ 不过这与个人体质有一定的关系，相对体质寒的人来说，喝普洱熟茶比喝普洱生茶会更好一些）。脸上会长出许多小痘痘，嗓子眼也感觉很干涩。如果出现这种情况，建议加点菊花茶配合饮用，因为菊花性偏凉，可以中和熟普洱的温性。

 

春季喝普洱茶可以起到养生保健功效，春季人体处于舒发之际，选择有一定自然发酵程度普洱茶或普洱生、熟混拼，这样茶既有温性，又有活性，一个冬天体内寒气郁积，在春季喝普洱茶有利于将寒气散发出体内，促进人体阳气生发，振奋人精神，消除春困，增强人体抵御疾病能力。

把普洱茶的作用归纳为三通一平，通即为通气道（呼吸系统）、通血道（循环系统）、通谷道（排泄系统）。平即为人体三道常通，体内机能自然平衡。

关于普洱的研究，近年来也日益繁荣。打开互连网，输入“普洱”的词条，有关它最新的养生功效的信息多种多样，日本、韩国等国在对研究与开发普洱上投入了大量的精力，也出了不少成果，这为普洱茶走向世界预先进行了舆论宣传，这也表明，普洱茶发明在中国、最好的普洱茶在大陆，更重要的是普洱茶将造福全人类。

 

春季喝普洱茶的人群：

对于上班族、学生群体，可以选择普洱生茶，能够生津止渴、促进消化、促进肠道蠕动，而且还能提神，为身体补充能量。

中老年人最适合喝温和的普洱熟茶。普洱熟茶在发酵过程中，会产生一些生茶不具备的有益菌群和营养物质，可以养胃健齿，缓解衰老，防止人体血管的硬化等。

普洱茶瘦身的饮用方法：

普洱生茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、解毒、止渴生津、通便等功效；熟茶经发酵后，又产生新营养物质，因此多了更多功效，如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防抗癌、养护胃、健牙护齿、消炎杀菌等。减肥效果熟茶更胜生茶。

1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。

2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。 （示个人体质而定，）

3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应与餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。