如今有不少的老年人因为种种原因患上了老年痴呆症，这个疾病一旦得上就很难痊愈，并且对老年人的生活带来极大影响。有什么办法能够防患于未然吗？方法还真有，那就是简单的喝茶。

我们知道，喝茶的功效有很多，其实喝茶一样对老年人有很多益处，比如每日一杯茶就能够防老年痴呆。新加坡国立大学研究结果显示，每天饮用一杯茶，无论是绿茶、红茶还是乌龙茶，只要是用茶叶冲泡的茶，都能降低认知功能障碍风险50%；对那些携带“痴呆症基因”的调查对象，一天一杯茶能够降低认知功能障碍风险86%。研究人员认为，茶叶中儿茶酚、茶黄素等化合物有助抗氧化、消炎，从而保护大脑，预防血管损伤和神经变性。这个消息一出，我们又多了一个喝茶的理由。

在生活中，我们经常听到这样一个说法，那就是老年人不宜喝茶，其实这是没有科学依据的。老年人不仅可以喝茶，而且适量喝茶，喝对茶能够对身体有不少好处。但老年人的身体较其他年龄段更为敏感脆弱，因此应注意适量饮茶，并以饮淡茶为宜。具体来说，每日一杯茶对老年人来说是最没有负担的。