中国人喝茶的历史已经有几千年，茶的一些保健作用被我们不断挖掘，虽然有科学的依据，但是还有相当大的一部分人，不了解喝茶有什么作用，可能问起喝茶的好处，给我的答案就是，白开水太难喝了，喝茶是为了除去水里的异味。

其实喝茶的好处远远超过你的预期，喝茶会让人有兴奋感，可能很多人不了解，为什么喝茶会让人有兴奋感呢？

记得明代顾元庆《茶谱》中有这样的记载：说是饮茶可以让人少睡。在当时科学没那么发达，茶叶中的一些化学物质估计也没搞明白，但是就是有这个效果。如果这个话题放到现在，我们正确的解释应该是：茶叶中含有化学成分咖啡碱，它能刺激你的中枢神经系统，使你的大脑皮质由迟缓状态进入兴奋状态，从而达到我们想要的驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用。

 

不知道你喜不喜欢运动，反正我是特别喜欢。对运动感兴趣的人，一定能够体验到身体疲劳，肌肉酸疼的感觉，这是乳酸堆积造成的。什么原因造成疲劳？

人体的肌肉和脑细胞在代谢的过程中产生乳酸，可引起疲劳，当它在人体内过量存在时，会引起肌肉酸疼硬化。喝茶能够完美的解决这个问题，因为饮茶能够让你的乳酸迅速排出体外，这样就会消除疲劳。