人到中年，不惑之年，一切都开始慢慢沉淀下来，安静下来。有茶不惑，理清生活的头绪，必能再扬起风帆。

人到中年，苦乐参半，除了工作还有家庭要分担，对待父母心要宽，教导孩子心要正，沏上一壶茶，就会逐渐明白要像茶一样去生活，去做人。

在喝茶中学会笑看世事繁华，淡定人生心态，学会感恩，幸福就会像回甘一样。

喝茶，温暖一家人

不经意间，人到中年，岁月在脸上布满痕迹。慢慢开始意识到家庭的重要性，开始意识到健康的重要性。

开始摒弃一切不健康的生活习惯，抛开了年轻时候的酗酒、抽烟，也不再钟情于熬夜，放慢了生活的脚步，开始关注养生，尤其愿意在茶桌前，每天泡上那么一壶，一家人围坐一块，聊聊家常，聊聊工作，父母、孩子，谈笑间，一壶茶饮尽。

 

喝茶，让人收获命中挚友

人到中年，褪去了幼稚的容颜，茶，这似乎在人生旅途等候路人的朋友，微笑地走来，一入心怀便难以割舍。能在繁忙中，邀上好友，一起喝杯茶，享时光的唯美。  

一起诉说，时光荏苒，经不住岁月的流淌。世间的百态，人情冷暖在不断变幻，唯一不变的，是茶之初心。

茶的平和清寂如中年人惯看秋月春风的心境，不再浮躁，不再张扬。细细体会，心灵感悟，这生活的滋味别有一番。

一壶茶，有健康才有幸福

人到中年，身体开始需要用心呵护。自古茶当药，现代科学研究也表明，茶叶是人类理想的养生保健饮品。

世界卫生组织调查也认为：茶是中老年人的最佳饮品。一壶茶，有健康有幸福！

PS：老人喝茶宜遵循“早、少、淡、温”这四大原则，这样才能使身体健康，不会对身体造成影响。

 

早：以早上喝茶为最佳

因为人体在经过一昼夜的新陈代谢，消耗了大量的水分，且血液的浓度大。饮一杯淡茶，不仅可以补充水分，而且还可以稀释血液、防止损伤胃粘膜；尤其是老人，在早起后饮一杯淡茶，十分有利于身体健康。

由于茶叶中富含的咖啡碱具有兴奋作用，且这种作用会维持一段时间，如果在午后或晚上喝茶，一定会引起夜晚失眠，这就对健康造成一定影响，特别是新采的绿茶，具有很强的兴奋作用。

 

少：喝茶以少量为最佳

大量液体进入血管，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，可以使人体心跳加快，血压升高。

如果喝茶量多，会产生胸闷、心悸等不适症状，容易造成心力衰竭等疾病；除外，大量饮茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，尤其是患有十二指肠溃疡的老人一定要喝少量茶叶。

 

淡：喝茶以清淡为最佳

茶叶中含有鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，会阻碍人体对铁的吸收，老人喝浓茶后则表现为缺铁性贫血；除外，鞣酸还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，尤其会对有便秘的老人有严重影响，不仅会加剧便秘的症状，而且对老人的身体健康也会有影响。

 

温：喝茶以温茶为最佳

经有关实验证明，喝温茶可以使人体的“火气”因茶的凉性而下降，并随尿而排出；切忌饮用冷茶和过热的茶，因为喝冷茶不仅不能清火化痰，反而会有伤脾、胃和聚痰的副作用出现；而喝过热、烫嘴的茶，会对咽喉、食道和胃造成强刺激，还有可能会引起这些器官的黏膜病变。

温馨提示，喜欢饮茶的朋友们遵循“早、少、淡、温”这四大原则，让您放心饮茶、健康饮茶。