最近每天频繁喝新茶，有些遭不住。几个茶以后，肚子里空落落的，有时候快要眼冒金星了。

除了备茶点。提醒各位，有些茶友可能喝茶多年，也有一些自己的关系，比如老乡或茶商会给你寄一些样品，试春茶的这段时间里，肉要多吃，否则各种风格和滋味的茶试过，确是比较伤身体。毕竟什么事情都要适量。

是的，第一个不破坏喝茶激情的关键点——适量。

阳刚十足的布朗山系要适量，清香甜柔的景迈山茶要适量，香扬水柔的易武要适量。偶尔贪杯，或者久喝都没事，但别像我们做茶的，选茶的时候带着任务一个星期或者两个星期给自己猛灌水。

另外，阿滇现在深有感触。不知道是年纪大了还是咋地，晚上喝茶越来越不敢放肆了。刚入行的那两年，经常晚上十一二点在公司逗留，邀约了孤男寡女的喝茶聊天，回去往床上一趟，也能快速入眠。现在不对了。喝一个茶还行，喝两个以上，或者喝到刺激性大的，晚上就会失眠了。屡喝屡失，好不酸爽。所以，晚上喝茶要慎重，节奏慢点，量少点。

再有，喝好茶，享受到好茶也挑时候。有些哥们早上洗漱完毕就喝茶，喝了茶才吃早点，也是图样图森破，空腹喝茶不好，不好也。另外刚刚用过餐，嘴里还有胡椒大蒜的余韵，马上喝茶也不好，串味了。

以上说到，晚上，饭前饭后，也就是喝茶要——选时。

再有，不同的身体状况，喝茶也是很不同的。感冒发烧，身体不适，心情有恙，也需要注意。对茶的判定，受身体状况的影响。最好是心情平静，身体舒服的时候，可以多喝几杯。

谈兴浓，精神好，可以多喝，无雅兴，就少喝，喝慢茶。另外，要了解自己内脏肺腑，血糖高低，体热体凉，看人下茶。也就是，喝茶——看身体状况。

还有就是，老生常谈，茶无高低，适口为珍。选择适合自己的茶，能把自己弄开心的茶，绿色健康和无工艺上大的差池的茶。就比如青衫小伙伴中，有人特别喜欢浓酽一些的荣耀，阿滇我就特别喜欢香味淡雅的清风徐来，有几次还偏偏就不乐意喝老班章了呢（傲娇做作脸，呵呵）。那就是——适口为珍。

另，选好水，选器皿，选天气，投茶量等，有些细碎了，把这些归为“另外因素”。

除了以上这五条。阿滇我要加一条：选择喝茶良伴。

喝茶的朋友或者对手也是很重要的，没有话题硬凑和不喜欢喝茶硬上，都是一样的尴尬。

喝茶本是消磨时光的事情，阿滇觉得最好的喝茶状态就是“待着”的状态，两个人或者一个人，喝茶待着，不拘泥要聊什么，可能只是闲话，更可能只是待着。静静地在着，磨着时光，慢慢变老掉。

暂时想到这样六条。余下的请茶友们补充。