冬季喝茶要选对
随着天气越来越冷，红茶、普洱熟茶都是大众不错的选择。它们茶性较温和，茶汤对肠胃不会有刺激作用，更能暖胃养胃，让人体处于舒适温暖状态。
进入冬季，选择饮一杯温暖御寒茶的朋友不断增加。但有不少朋友却“喝出了问题”——上火、胃疼、满嘴苦涩、香气消失……这是因为没有选对适合饮用的茶。
选茶因体质而定
唐朝药学家陈藏器就曾在《本草拾遗》中说：“茗苦，茶寒，破热气，除瘴气，利大小肠，食之宜热，冷则聚痰……久食令人瘦，去人脂，使人不睡。”说明喝茶宜热，冷茶容易生湿聚痰。
从健康、养生角度看，并非所有茶都适合冬季饮用，也不是所有的人都适合在冬天饮茶。
喝茶首先要学会辨别个人体质状况和健康情况，以及各种茶类的性质，进而有针对性地选择适合自己的茶叶。
绿茶、白茶、清香型铁观音类发酵程度很轻，甚至不发酵，性较寒凉。而浓香型铁观音、武夷岩茶、红茶、熟普等，由于发酵程度较重，所以性质偏平性，或者是温性。
体质不同选对茶
气虚体质，气短的人要少量饮用红茶、岩茶，或者熟普洱；
阴虚体质，缺水的人要少量饮茶，特别是不要喝高火或者刚烘焙的茶叶；
阳虚体质，怕冷的人要饮用红茶、中火岩茶；
痰湿体质，体胖的人适量喝黑茶、熟普洱、岩茶、茉莉花茶等多种茶类；
湿热体质，长痘的人适合喝台湾乌龙茶、白茶、轻火岩茶等。
你属于哪种体质，喝对茶了吗？
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