因为工作原因，近距离接触了一些程序员，尤其是需要敲代码、修bug、版本上线的小伙伴们。毫无疑问，程序员的自我修养在认真工作时散发着一股劲儿，让旁人自觉的不愿打扰。

和程序员打交道是一件非常愉悦的事，在我接触的小伙伴中，大多逻辑很强，有时也有思维漏洞，但这丝毫不影响他们对事情全局的把握和透过表面看本质的洞察。聊天的话题无论是什么，总能很快深入。

也聊过茶。比较朦胧。

厚重的历史文化和弯弯绕绕的讲究是茶呈现出来的样子，再往深处挖，是一种饮品，和咖啡、酒有一样的属性。我赞同这种说法，没毛病。

看清一个问题最好的方式，就是你曾经处在一个问题的两个不同角色中：

当你在茶叶圈子的时候，接触的人基本也喜欢喝茶，慢节奏，可以围绕着茶聊很多东西，文化历史宗教什么的，也可以聊茶，说说原料工艺制作储存。

当你在互联网圈子的时候，节奏快，花最少的时间找出问题的解决办法并解决掉，思维要发散但注意力得集中，手边有什么喝什么。

我在工位上看见过很多泡茶喝的杯子，马克杯，玻璃杯，搪瓷杯，塑料杯，不锈钢杯，有滤网的保温杯，没滤网的保温杯，如果是茶水的话，袋泡的居多。无论是袋泡或散茶直接放里面，都不宜久泡，茶水比、浓度和物质的浸出率会随着时间的长短产生变化。

无疑，手边有茶对程序员来说是一件很好的事情。

我不敢说喝茶防电脑辐射这样的话，没有严谨说服力的说法自身就是一个待修复的bug，但喝茶可以提神益思、消除疲劳是显而易见的。

敲代码需要一个相对安静的环境有利于注意力集中，不少程序员习惯在下班后安排一段完整的时间做，经过一整天和产品经理的沟通，和技术同事的交流，和咨询团队的配合，体力和脑力各方面状态在怠倦，饮食和饮茶是保持在线的健康方法。

相比咖啡而言，茶可以止渴生津，消食除腻，这可以有效减少久坐不动给身体带来的伤害，更不用说茶的其他功效诸如杀菌消炎、利尿解毒、补充营养、增强体质、强心防病等了。

如果不是对茶有格外的讲究，任何茶都是合适的。我说的茶指的是七大茶类，即，绿茶红茶黑茶白茶黄茶乌龙茶和再加工茶（比如花茶、袋泡茶），不在这个范围内的茶有很多延伸的理解，像藏红花、罗汉果、荷叶、山楂等泡着水喝，苦荞、菊花、枸杞、辣木等做成茶饮，这些是广义上的茶饮品。一般我们聊茶的时候，七大茶类居多。

喝什么茶好，这个问题有点伪命题的意思，就好比问从北京到上海用什么交通工具比较好，看似飞机比火车快，火车比汽车快，汽车又比骑行来得更直接。但事实上，选交通工具也需要对自己做一个合理评估，对目的，时间，花销的综合考虑，赶时间不差钱的选飞机，有时间差点钱的坐火车，有条件爱自驾的开车去，不怕折腾的也可以骑行。

选茶好比选交通工具，每一种交通工具各有利弊，适合自己的才是最好的。怎么样才知道什么适合呢？都尝试一下，试过才有初步印象，也有了选择依据。

有一些建议可以做参考。

肠胃不好的你，尽量少喝绿茶，生普，做青时间不足的乌龙茶，可以选一些温和的茶，红茶，熟普；

久坐不动的话，泡点黑茶试试，

容易过敏的小伙伴，可以尝试一些白茶，对消炎杀菌很管用；

喝茶时间不长的话，建议从淡的入手，再根据自己身体的适应性慢慢转浓，淡一点的茶有很多，绿茶（江浙徽一带的），乌龙茶（清香型铁观音等），白茶（白毫银针和白牡丹）都比较适合入门，如果有条件买到黄茶，也是不错的选择；

如果非要有个早中晚各不同的话，早上可以喝点绿茶，花茶，闽南乌龙茶提神，一整天都有精神；午饭前后的半小时内不建议饮茶，饭前半小时容易产生空腹感，饭后半小时食物和茶或许会产生化学反应不利于消化；下午四五点有条件的小伙伴可以DIY下午茶，一般选红茶、新鲜柠檬、蜂蜜按比例调配在一起，太忙的话可以泡一杯黑茶，普洱，闽北乌龙茶给工作加点能量；晚上睡眠不好的你不建议饮茶，无睡眠障碍的话可以喝一些白茶，物质丰富且刺激性小，味道也偏清香。

你还需要有一个适合泡茶的杯子。

茶叶久泡在水里是不好的，办公室的饮用水温度一般在95℃-100℃之间，茶投放到杯里，泡几十秒或最长一分钟就应该茶水分离，物质成分的合理析出是功能效果的前提。可以在超市或某宝上搜办公室用的泡茶杯，选有过滤装置的就可以了。

我之前和小伙伴们聊天的时候，说到茶，用不同的编程语言来比喻不同的茶，能实现的同样的编程结果也是茶的共性，这个能实现那个不能实现的，是茶的特性，而你的接受范围，熟练程度，喜爱偏好甚至最初学的是那种语言都有可能成为以后做选择时的一个参考。

所以，喝茶也是一样的，有共性有特性，有适合不适合的，也有喜欢和不喜欢的，用户体验蛮重要的。

不论你是哪种情况，喝茶总是有好处的，尤其对程序员。